Monthly Archive: 8月 2015

整体に通って歪んだ骨盤を矯正したい

暑くてどうしようもないからなるべく動かないようにしていたらなんか血行不良になっちゃって肩こりがひどくなっちゃったよ。
エアコンの涼しい部屋にばかりいたのもあって余計に血液の流れが悪くなってしまって。
このままだと肩こりだけじゃなくて腰痛とか頭痛とかにもなりかねないから、少しでも運動しなきゃなって。
それで軽く準備運動したり腹筋したり。
あんまりハードじゃなければ続けられると思って、最近は毎日ストレッチとかしてるかな。
それでもやり終えた後はどっと疲れちゃうけどね。
でも体をほぐすと体がすごくスッキリするし軽くなるんだよね。
だから暑いからって何もせずにいるのは良くないから、少しでも運動するのは大事だなって。
でも運動をしてもなかなか痩せないのは、食事とかだけじゃなくて骨盤が歪んでいることが原因だったりするみたい。
ぽっこりお腹で痩せない時は骨盤のせいかもしれないんだって。
だからちゃんとダイエットが成功するように整体に行って歪みを矯正したいんだよね。
恵比寿の整体が通いやすそうだし評判も良くて人気だから行くならそこにしよう。